La vitamine D pourrait prévenir l'arthrose.

C’est un fait de mieux en mieux établi que la vitamine D a une action favorable sur la prévention de l’arthrose.

Enquête et observations :

Un bon apport en vitamine D peut réduire considérablement la progression de cette maladie dégénérative du cartilage.
Sur la base de résultats d'enquêtes alimentaires et de dosages de vitamine D, les auteurs d’une étude sur l’évolution arthrosique recommandent de ne pas descendre sous le seuil sérique de 75 nmol/L de 25 (OH) D.
Il ne faut pas que la vitamine D baisse en-dessous de cette valeur quand on souffre d'arthrose du genou par exemple.

Quelques chiffres :

En effet, parmi les 556 participants à cette enquête dont l’âge moyen au départ était de 70 ans, 75 ont présenté de l’arthrose des genoux. Chez ceux d'entre eux qui avaient de faibles taux sériques de vitamine D, l’arthrose a 3 fois plus progressé.

Extrait du livre : "Vitamine D hormone solaire source d'éternelle jeunesse".

Références et sources :

Textes extraits du livre "Vitamine D hormone solaire source d'éternelle jeunesse", éditions Clara Fama.

www.efsa.europa.eu/fr/scdocs/doc/nda_op_ej938_krill_oil_summary_FR.pdf

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